発酵– tag –

こんにちは、きなこです。 長引く自粛生活でおうち時間が増えて、食生活に少し気を配るようになりました。 ①”少し添加物を気にする生活”から始まり　　　　　　　⬇②”少し発酵食品を取り入れて腸内環境を整える生活”を過ごしています。 朝おきたら白...